摘要：　　【国庆假期考研人不配休息?错!该休息就休息】国庆假期，最合适的是什么？当然是休息了！放假时间就是要休息，不管是出去玩（因为疫情原因可能也不太现实），还是宅家宅宿舍睡觉看剧，都是...

国庆假期，最合适的是什么？当然是休息了！放假时间就是要休息，不管是出去玩（因为疫情原因可能也不太现实），还是宅家宅宿舍睡觉看剧，都是休息的方式。有些同学会问，考研人在这个时候了还配休息？时间都快不够用了！这么想就错了。累了以后就要休息，这是铁律。当你头脑晕晕涨涨，反应变得迟钝，思考开始停滞，不要怀疑，这就是身体在向你发出信号：你累了，需要休息！考研备考这种高强度、长时间的脑力劳动实际上是非常容易疲累的，那么在感觉到复习状态不对的时候，如何去休息呢？

端正休息心态

首先要端正休息的心态。不要觉得考研人就不配休息了，事实上，考研人很配休息！你都这么努力复习了还不配休息的话，谁配？所以休息的时候不要有负罪感，也不要有我这会休息，别人在学习，我的进度是不是就落下了这种思想。考研成败不在于某一个具体的下午，而在于日常的每一刻。休息的时候就好好休息，放松自己，让紧张的思维短暂松弛。

心态好了，才能理直气壮地休息，让疲惫的身体和头脑得到喘息，更好地投入复习中。

放松不是放羊

休息放松是必须的也是可以的，但是不能放羊。放羊和放松有本质的区别。简而言之，放羊的时候一定在放松，但是放松可不一定是在放羊。什么叫放羊？直接连着一周不学习，去大西北来一场说走就走的旅行。

在考研备考的过程中，同学们每周可以抽出半天的时间来休息，利用这半天洗洗衣服，跑跑步，看看电影或者综艺（烧脑的电视、电影等节目不要看，要找那些不需要动脑子的纯粹放松的来看)。如果有运动爱好的同学，也可以用半天来参与运动，打打篮球、踢踢足球，羽毛球、游泳等都是十分不错的选择。运动的时候也要小心一些，不要因为运动受伤即可。

总之，休息的时间不要太长，否则复习状态就没了，得不偿失。

计划留有余地

会休息才会学习，暂时的休息是为了更好地学习。在制订冲刺计划的时候，要根据自己的实际情况制订作息表。大部分考生都是复习四门：政治、英语、两门专业课（或者一门数学+一门专业课），在制订计划表的时候不要安排的太满，一定要给自己留够充足的休息时间，太疲惫的话容易造成大脑混沌。你也可以利用复盘时间或者图书馆闭馆的时间休息，这样也不会感到别人复习给你带来的压迫感。